Veja dicas e cuidados para a segurança no mar, na piscina e no rio

Guarde só boas recordações deste verão, dedicando atenção a algumas regras simples

Foto: Alvarélio Kurossu / Agencia RBS

A estação é perfeita para relaxar e se divertir, mas é importante não se descuidar da saúde, da segurança e, principalmente, da diversão, já que as brincadeiras na água – que são deliciosas – podem se tornar perigosas. Confira a seguir algumas dicas para tornar o seu verão mais seguro.

A estação é perfeita para aproveitar as águas, mas é necessário prudência para que a diversão não se torne um caso de afogamento.MAR- Observe as bandeiras ou consulte os salva-vidas sobre as condições do mar. Cores identificam a situação nas águas:

Bandeira vermelha – Mar impróprio para banho 
Bandeira amarela – Banho com restrições, muitos buracos e repuxo 
Bandeira verde – Sem riscos, mas com cuidado

- Tome banho perto das guaritas dos salva-vidas e se informe do horário que em eles estão nas guaritas

- Não adentre mais de 50 metros no mar (água na altura do peito). O ideal é que a água fique pela cintura
- Entre em dupla no mar
- Não nade contra a correnteza caso arrastado. Para escapar, mova-se lateralmente
- Não mergulhe em locais de grande profundidade sem equipamento adequado 

SAIBA COMO SE SALVAR
- Deixe a corrente levá-lo e depois tente nadar em paralelo à costa
- Use as ondas para empurrá-lo de volta à praia

RIOS E LAGOAS- Evite brincadeiras como simulações de afogamentos ou forçar a cabeça de um amigo para dentro da água
- Oriente as crianças sobre os perigos e não as deixe entrar na água sozinhas
- Antes de se banhar, informe-se sobre a correnteza e a profundidade do local
- Mesmo sabendo nadar, evite tomar banho em canal
- Nade apenas onde dá pé
- Siga as placas de orientação sobre os perigos dos balneários
- Evite banhos em períodos de enchente ou em zonas de correnteza
- Para não ficar preso em obstáculos do rio, use roupas leves
- Fique atento à profundidade e à correnteza, a pedras e galhos
- Não se afaste da margem se não souber nadar e evite atravessar de uma margem à outra

AO SOCORRER ALGUÉM QUE ESTÁ SE AFOGANDOTome cuidado ao se aproximar de alguém que está se afogando. A pessoa está em pânico e se agarra à primeira coisa concreta que aparecer. Por isso, muitos casos de afogamento acontecem em sequência: uma pessoa tenta ajudar a outra e ambas acabam se afogando. Quando houver salva-vidas, chame-o imediatamente. Deixe ele se encarregar do caso, já que foi treinado

Se não houver salva-vidas, jogue para a pessoa que está se afogando qualquer tipo de material flutuante. Pode ser uma prancha ou uma boia, mas vale também pedaços de isopor (como tampas ou caixas), bolas ou mesmo garrafas plásticas de refrigerante. Esses objetos ajudam a pessoa a se manter acima da superfície da água até ser resgatada

Se a pessoa estiver próxima, lance uma corda ou estique um galho, segurando uma das extremidades. Quando ela agarrar a outra, puxe-a para fora

Os primeiros socorros para reanimar o afogado são a massagem cardíaca e a respiração boca a boca

CUIDE DAS CRIANÇAS
- Coloque boias naquelas que não sabem nadar
- Tome cuidado com fossas abertas, que oferecem riscos de acidentes
- Não deixe banheira, tanque ou tonel cheios de água ao alcance de crianças 

PISCINA- Quando a piscina estiver fora de uso, cubra-a com uma tela ou uma lona. Isso evita acidentes com crianças
- Objetos como boias e brinquedos não devem ser deixados dentro ou na beira da piscina, pois chamam a atenção das crianças e podem ser armadilhas fatais
- No caso de crianças, use sempre flutuadores
- Evite correr e pular em volta da piscina, pois geralmente a borda da piscina fica molhada e escorregadia
- A piscina deve ser limpa com frequência para evitar bactérias e insetos que possam transmitir doenças
- Se a piscina for em clube, faça o exame periódico exigido. Se for em casa, evite entrar na água se você apresentar algum dos sintomas que impeçam o acesso 

A PISCINA IDEAL PARA CRIANÇAS:

- As piscinas também devem ser cercadas por grades de pelo menos 60 centímetros
- É indispensável a presença de um adulto quando crianças estiverem na piscina
- Se a piscina não estiver em uso, colocar lonas de proteção firmes, que suportem o peso de uma criança
- Para ir para a piscina, a criança deve ter coletes, que a impeçam de engolir água
- O uso dos coletes pode dar uma falsa sensação de proteção às crianças. Por isso, elas devem ser orientadas para tomarem banho sempre acompanhadas de um adulto

OUTRAS INFORMAÇÕESAlimentos e bebidas alcoólicas
- Depois das refeições, espere pelo menos duas horas para entrar na água. Após a refeição, o sangue se concentra no estômago para auxiliar na digestão. O cérebro fica pouco vascularizado e, em situações de esforço (como a natação), está sujeito a um acidente vascular cerebral (derrame)
- Evite beber e ir para a água. A ingestão de álcool diminui os reflexos. A pessoa alcoolizada tende a ficar mais corajosa.

Fonte:DIÁRIO CATARINENSE